A l’issue de votre journée de travail, il est important de couper et de prendre du temps pour vous. En effet, votre lieu de travail étant également votre domicile, vous pouvez avoir la sensation, bien que la journée soit achevée, d’avoir encore la tête au travail. Nous vous encourageons alors à sortir, que ce soit pour prendre l’air en faisant une balade, profiter du soleil ou même faire une activité physique. Cela favorisera votre bien-être psychologique, la différenciation entre le travail et la vie personnelle, vous serez ainsi bien mieux focalisé sur les moments de travail. Aussi, pensez tout de même durant la journée à vous octroyer une ou plusieurs pauses courtes afin d’être efficient sur les phases de travail que vous réalisez.
Finalement, il faut appréhender cette pratique de manière positive. Elle permet, malgré le manque de relations sociales habituelles, d’acquérir de nouvelles compétences telles que l’organisation, l’autonomie.